为帮助同学们科学认知心理健康知识，消除对双相情感障碍的误解与偏见，营造关爱自我、关怀他人的班级氛围。2026年3月30日，马克思主义学院社管部门开展“情感的调色盘：双相情感障碍——双面的人生”主题班会。

班会从破除认知误区切入，主持人用“情绪跷跷板”比喻生动阐释双相情感障碍的核心特征——躁狂与抑郁的交替发作，并结合专业标准澄清常见误解。针对“情绪起伏即双相”的片面认知，主讲人强调该疾病是大脑神经递质失衡导致的器质性病变，需通过专业评估确诊，既不能随意贴标签，也应警惕“微笑型抑郁”等非典型表现。随后，主持人从诱因、可控性、症状特点等维度对比分析了双相情感障碍与普通情绪波动、单向抑郁的本质差异，并结合真实案例提醒同学们：面对情绪波动明显的同伴时，应学会倾听陪伴而非盲目劝解，同时引导其及时寻求专业帮助；也呼吁大家关注自身情绪状态，学会通过规律作息、运动减压等方式科学调节情绪。

 

此次主题班会的开展，不仅让同学们初步了解了双相情感障碍的相关知识，更传播了“关注心理健康，接纳情绪多元”的理念，有利于同学们以更科学的认知关爱自己、关怀他人，共同构建和谐健康的校园环境。未来，学院将持续深化心理健康教育，通过创新形式推动“科学认知—主动关怀—专业支持”全链条建设，让每个年轻心灵都能在阳光下健康成长。

一审：王晓帆；二审：过其欢；三审：李鹏