为进一步提高大学生心理素质，促进大学生的身心健康和谐，马克思主义学院社团管理中心于11月19日在7B104开展了心理委员“大学生情绪调适”主题教育培训。学院各班心理委员和部分学生参加了此次培训。

培训会上，主讲人张艳为大家普及了情绪的相关知识，结合日常生活案例，对抑郁情绪与抑郁症的区别进行了阐释，引导大家客观看待抑郁情绪，觉察到抑郁情绪背后的真实自我。同时，就情绪如何调整的问题，主讲人详细讲解了4种实用的方法：适度宣泄，注意转移，合理归因，建立归属。各班心理委员们也相继对各班同学的情绪状况做了总结，大家一起探讨，一起交流相关工作问题，并且表示会时刻关注班上同学的情绪问题，承担起自己在心理健康教育工作中的应尽职责。

本次培训会议使同学们对调适情绪状态的重要性以及调适情绪的具体方法有了清晰的认识，进一步明确了情绪对我们的重要意义，有利于同学们提高自我情绪调节的能力，促进了学生心理健康成长，为全院营造了心理健康向上的氛围。

（一审：封红艳；二审：周之新；三审：李鹏）